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9月14日(土)

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伏木コミュニティーセンター

レジリエンスを高めるセミナー

テクノロジーが大きく進歩し、AI、SNSが日常化するとともに、SDG'Sなど、変化の激しい時代・ストレス社会になりました。こんな時代「心身ともに健康」な状態を保ってしなやかに生き抜くために、ストレスに上手に対応するスキルを磨き、生き抜いていきましょう。  メンタルの落ち込みがあると、前向きな行動が取りづらくなり、仕事の精度 や生産性が落ちます。また、新しい事に臆病になります。  安定した仕事を行い、成長し続け、成功を得るために、レジリエンスを高める ことは、とても効果があります。 ーーー ★予約制、希望される方は、参加申込をお願いします。 ーーー

レジリエンスを高めるセミナー
レジリエンスを高めるセミナー

日時・場所

2024年9月14日 13:00 – 16:30

伏木コミュニティーセンター, 〒933-0104 富山県高岡市伏木湊町13−1

イベントについて

テーマ

・落ち込んでも立ち上がるしなやかなメンタル、ストレスに強いメンタル作りを学びます。

★受講のメリット

・ストレスに対する考え方、取り組み方がわかります。

・落ち込みから立ち直る方法が理解できます。

・落ち込みから教訓を得て、より成長できるようになります。

・ハラスメントへの対応方法がわかります。

・メンタル力の上げ方がわかります。

内容

・以下の内容について学びます。講義をベースにワークを取り混ぜて行います。

・ストレスを力に変える

・どん底から立ちなおる

・ハラスメントへの対応

・強いメンタルを作る

対象

・ストレスに弱い

・落ち込みからなかなか立ち上がれない

・出来事や他人の言葉に一喜一憂してしまう

・ストレスについて興味がある

・しなやかなメンタルを持ちたい

ーーー

参加費:3000円(当日持参ください)

持ち物:筆記具

その他:リラックスできる服装でお越しください

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