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レジリエンスを高めるセミナー
9月14日(土)
|伏木コミュニティーセンター
テクノロジーが大きく進歩し、AI、SNSが日常化するとともに、SDG'Sなど、変化の激しい時代・ストレス社会になりました。こんな時代「心身ともに健康」な状態を保ってしなやかに生き抜くために、ストレスに上手に対応するスキルを磨き、生き抜いていきましょう。 メンタルの落ち込みがあると、前向きな行動が取りづらくなり、仕事の精度 や生産性が落ちます。また、新しい事に臆病になります。 安定した仕事を行い、成長し続け、成功を得るために、レジリエンスを高める ことは、とても効果があります。 ーーー ★予約制、希望される方は、参加申込をお願いします。 ーーー
受付が終了しました
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日時・場所
2024年9月14日 13:00 – 16:30
伏木コミュニティーセンター, 〒933-0104 富山県高岡市伏木湊町１３−１
イベントについて
テーマ
・落ち込んでも立ち上がるしなやかなメンタル、ストレスに強いメンタル作りを学びます。
★受講のメリット
・ストレスに対する考え方、取り組み方がわかります。
・落ち込みから立ち直る方法が理解できます。
・落ち込みから教訓を得て、より成長できるようになります。
・ハラスメントへの対応方法がわかります。
・メンタル力の上げ方がわかります。
内容
・以下の内容について学びます。講義をベースにワークを取り混ぜて行います。
・ストレスを力に変える
・どん底から立ちなおる
・ハラスメントへの対応
・強いメンタルを作る
対象
・ストレスに弱い
・落ち込みからなかなか立ち上がれない
・出来事や他人の言葉に一喜一憂してしまう
・ストレスについて興味がある
・しなやかなメンタルを持ちたい
ーーー
参加費：３０００円（当日持参ください）
持ち物：筆記具
その他：リラックスできる服装でお越しください
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