マインドフルネスのその先へ（終了しました）

いつまでもイキイキ、ワクワク 人生100年時代、私だけのセルフマネジメント ストレスケアのマインドフルネスだけでなく、よりアクティブにマインドフルネスを実践しませんか？ マインドフルネス瞑想の解消（フォローアップ）とあなたのセルフマネジメント力を上げるためのシートをチャートやワークシートを使って一緒に作ってみましょう。